ansiedade

Meditação Guiada: Com Técnicas de Combate Contra o Medo, Ansiedade, Depressão, e Síndrome do Pânico

Você já sentiu como se o peso do mundo estivesse sobre seus ombros? Em tempos de incerteza, o medo, a ansiedade e a depressão podem parecer sombras persistentes que não nos deixam em paz. Mas e se eu te dissesse que a tranquilidade que você tanto procura está a apenas alguns minutos de distância? Nesta […]

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Burnout: sintomas, causas e tratamento da síndrome de esgotamento profissional

Imagem do Terapeuta emocional dando uma consulta para uma pessoa com Burnout

O burnout é certamente um dos transtornos mentais mais pesquisados no Google atualmente, com milhares de pessoas buscando diariamente informações sobre sintomas e tratamento. Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenômeno ocupacional, a síndrome de burnout está incluída na CID-11 e representa um problema crescente de saúde pública. Além disso, o burnout

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